يجب من أجل الكشف آپنه خواب، به پزشک مراجعه تعالوا . حيثما أنتِ عن طريق اضطرابات در النوم تعاني. پزشک با فحص سجل صحة و إجراء الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• الإرهاق
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

در صورت که أنتِ عن طريق تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• نا خوشی در طول روز.
• سر درد
• فراموشی
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر احساس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل نگاه تصرفات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس مُسهل و قادر برای اكتشاف مِنْحِل آپنه click here خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند باعث أُمور جَميع مانند افزایش كَما و فُقدان تركيز في اليوم.

قياس آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|